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Gostaria de aprender Hipnose, mas não sabe qual a melhor forma? Pensa regularmente como seria fazer o mesmo que alguns dos seus ídolos? Pondera o uso de Hipnose, para aumentar a sua eficácia terapêutica? Tem dúvidas sobre qual o estilo de Hipnose a aprender? Tudo isto e mais sobre como aprender Hipnose e o segredo para ser um bom "Hipnoterapeuta"!

Num texto passado, lancei a minha opinião sobre os vários tipos de formação, as suas utilidades, os seus pontos mais fracos e o que poderia ser adequado para o ensino e formação em Hipnose. 

A massificação de conteúdos de plataformas, como o Youtube, tem possibilitado a vários criadores de conteúdos lançarem videos sobre Hipnose, nomeadamente a demonstração de aspectos técnicos. Tal movimento tem feito com que a ideia de auto-estudo, ou ser-se autodidacta, tenha ganho uma grande proporção. Neste momento, vários criadores de conteúdos dispõem de "playlists" compondo autênticos cursos. 

Juntamente com a parte visual, encontramo-nos numa era em que é relativamente acessível encontrar manuais de Hipnose, tanto introdutórios, como avançados ou específicos e os não menos populares manuais de guiões. Em Portugal, a produção de manuais tem sido escassa ou até muito rara, levando a que a pessoa interessada busque fontes em inglês ou traduções brasileiras, de manuais populares. 

Ou seja, se a pessoa tiver interesse em Hipnose, consegue facilmente encontrar livros e videos. Tal acessibilidade de informação pode levar a que algumas pessoas considerem que conseguem aprender Hipnose por si mesmas, apenas com o auxilio de manuais e/ou videos. Na minha opinião, esta opção oferece uma vantagem e três desvantagens. A grande vantagem encontra-se no nível de investimento económico. Bem vista a situação, investir em dois ou três manuais e aceder a conteúdos do Youtube é substancialmente mais barato do que uma formação presencial ou online. Por outro lado, especialmente no Youtube, não existe um grande controlo de qualidade e pode ser difícil encontrar alguém credível, com um claro domínio da técnica. Ao mesmo tempo, o estudo autodidacta não possibilita a certificação em Hipnose, um aspecto formal que pode representar um enorme peso para a credibilidade do técnico, o seu currículo e/ou o seu reconhecimento profissional. Finalmente, a falta de uma formação presencial pode fazer com que a pessoa não desenvolva suficientemente bem a flexibilidade para lidar com situações que poderão surgir, situações essas que não se assemelham a descritas, em manuais. 

Hipnose é um técnica melhor experienciada ao vivo. É apenas no contacto e na relação com o outro que a sensibilidade para alguns pormenores mais técnicos se poderá desenvolver. Por exemplo, existe um conjunto de comportamentos mais observáveis que nos permite perceber a evolução do estado de Hipnose, no sujeito. Alguns deles são melhor observáveis ao vivo, assim como diferentes sujeitos podem demonstrar comportamentos diferentes. Isso não significa que não estejam hipnotizados, simplesmente tendem a demonstrar comportamentos que não são idênticos aos descritos pelos manuais. É essa sensibilidade, de avaliar e determinar comportamentos de Hipnose, que o terapeuta melhor desenvolve presencialmente. 

Ao mesmo tempo, a formação dada por um profissional credível e experiente pode permitir uma maior partilha de casos e situações, assim como conselhos de estratégias alternativas, para momentos em que as estratégias manualizadas poderão não ser tão eficazes. No seguimento desta linha de raciocínio, a possibilidade de poder praticar com colegas ajuda a interiorizar as aprendizagens, de forma mais imediata e sólida. O próprio ambiente de formação permite uma segurança em que o formando sabe que ao falhar, tem o apoio de colegas e do formador para o conseguir ajudar e aconselhar na melhor forma de actuar e melhor a sua prestação.

A formação online possui a grande vantagem de dar ao consumidor uma experiência acreditada, a preço mais reduzido (alguns cursos, pelo menos!) e com a facilidade da pessoa não ter de se deslocar. Existem cursos em video, em que as aulas presenciais são gravadas, para depois serem oferecidas como conteúdo de suporte, de cursos online. Embora estes cursos possam ter mais qualidade e credibilidade, do que muitos videos do Youtube, possuem a mesma desvantagem. Ambos não permitem a interacção e o treino presencial. 

Neste sentido, aqui fica a minha sugestão para aprender Hipnose:

1) Se estiver decidido/a a aprender Hipnose, avalie as suas necessidades. Por exemplo, se for médico de profissão, poderá apenas necessitar de conhecimentos de Hipnose no controlo de dor. Isso pode excluir a necessidade de tirar um curso intensivo;

2) Perceba qual o estilo de Hipnose que mais se adequa a si. Em termos gerais, você pode encontrar um estilo mais autoritário, tradicional e direto. Se você for uma pessoa que melhor se adeque a este estilo e se o seu contexto também favorecer, esta poderá ser a sua melhor escolha. Por outro lado, se preferir uma abordagem mais naturalista, conversacional e permissiva, então a abordagem Ericksoniana poderá ser a opção. Em alguns contextos e formações, a flexibilidade em métodos directos e indirectos é a resposta mais adequada;

3) Escolha uma oferta equilibrada em preço/qualidade. Atualmente, existem dezenas de ofertas formativos, na área da Hipnose. Alguns até são apresentados em formatos bastante aliciantes. Faça uma boa pesquisa de cursos e referências, de modo a certificar-se que o preço que paga é proporcional à formação que recebe;

4) Complemente a sua formação com boas leituras. Um curso em Hipnose dá-lhe uma boa base para que depois possa implementar adaptações e novas técnicas que vão surgindo, ao longo do tempo. Se você dominar os princípios básicos, poderá estar mais segurado na acomodação de novas formas de fazer Hipnose;

5) Supervisão é uma excelente ideia! Uma das maiores barreiras, no inicio da utilização de Hipnose, é a falta de experiência e possível insegurança. Fazer supervisão em grupo ou individual, com um profissional experiente, é uma óptima forma de aprender com casos práticos, aumentar as suas competências terapêuticas e a sua segurança, sabendo que tem o apoio e ajuda, quando precisar;

6) Pondere fazer actualizações e reciclagens. Quando se é um profissional com alguns anos de experiência, a maioria dos cursos não traz uma adição ao que já sabe e ao que pratica. Por outro lado, é sempre útil, de tempos a tempos, o terapeuta decidir fazer uma actualização de conhecimentos, de modo a estar em sintonia com a actualidade ou mesmo uma reciclagem, para eliminar alguns "maneirismos" que possa ter adquirido. Nesta fase, cursos em e-learning podem ser uma boa opção;

7) Finalmente, o grande segredo para ser bom com Hipnose. Está preparado? Então aqui vai! O grande segredo é.... PRÁTICA, PRÁTICA, PRÁTICA!!! Por mais cursos que tire, por mais livros que leia, por mais teoria que saiba, só praticando é que você consegue adquirir segurança, fluência e flexibilidade para se poder adaptar a situações inesperadas. Com técnicas experienciais, como Hipnose, não existe outra forma!