Quando pensamos em Psicoterapia e Hipnose, pensamos em questões de segurança? Pode acontecer algo? Não é apenas e somente só o acto de comunicação? Hoje iremos mais além na descrição do que acontece em Psicoterapia e Hipnose, falando de questões de segurança.
O que pode esperar de uma formação em Hipnose? Quais os critérios para a escolha de uma formação? Qual o estilo de formação que se deve ter? Quais as questões de segurança que devemos pensar, quando realizamos uma formação em Hipnose? Vamos lançar algumas ideias!
O programa "Divertidamente" parece ter vindo para ficar, assim com o uso de Hipnose de Entretenimento. O meu objectivo hoje é reforçar aquela que, para mim, é a parte mais importante do programa: os 10 primeiros minutos!
Estreou no passado Domingo, na SIC, o programa "Divertidamente". O que torna este programa diferente do habitual é o seu mote principal: os convidados estarem no programa hipnotizados, executando os seus jogos. Considerando a parte de entretenimento, quais serão as possíveis consequências de um programa deste género? Sobretudo, o que as pessoas precisam compreender acerca de "Divertidamente"?
Para quem está no mundo da Hipnose ou mesmo quem está a dar os primeiros passos, o nome Milton H. Erickson é uma referência mundialmente conhecida. O seu trabalho revolucionou a forma como vemos Hipnose e Hipnoterapia. Mesmo após a sua morte, o seu trabalho continua a ser uma fundação sólida para todos os que querem aprender Hipnose e ainda são descobertos pormenores que fazem a diferente. Vamos então falar de Milton Erickson.
Já lhe aconteceu ver uma determinada imagem e recuar até à sua infância? Ouvir aquela música especial que faz com que regressa ao momento do primeiro beijo? Ou talvez a sensação da areia nos seus pés, levando a momentos de brincadeira na praia favorita... Se assim for, passou por uma experiência regressiva. Como é que isto acontece? E que utilidade é que pode ter para as intervenções terapêuticas?
Um dia, conhece aquela pessoa. Dá-se o "click" mágico! A paixão é completamente avassaladora. Finalmente, vem o pedido! A vida leva a que se junte, no mesmo espaço. E quando pensava que não poderia ser melhor, vem o segundo pedido! A vida de sonho continua, com a extensão da família. A certa altura, contudo, a chama parece diminuir. As discussões aumentam. Quase que não consegue olhar para o seu parceiro. O final parece estar iminente. O que fazer? Pode ser ajudado?
Já se perguntou porque é que algumas pessoas têm dificuldades em ultrapassar determinadas barreiras e outras não? Porque será que, perante a mesma situação, duas pessoas têm entendimentos distintos do acontecimento? A verdade é que nem sempre olhamos para o mundo com as mesmas lentes!
Imagine que se encontra numa situação, seja ela social ou profissional. Alguém chega-se ao pé de si e, claramente, você não queria estar a iniciar uma conversa. Mas você não é capaz de recusar. Cumprimentam-se e a pessoa faz uma pergunta que implica uma resposta de sim ou não. A sua vontade natural é dizer que não mas pelo impulso social, você vai dizer que sim. A pessoa não parece muito crente na sua resposta. De seguida, vai-se embora. O que se passou aqui? Simples... A sua linguagem corporal acabou de o/a trair!
Numa sessão com um cliente novo, a dada altura, sou questionado sobre o que faço. Resumi a minha experiência profissional e a minha formação académica principal, sem contar com as dezenas de cursos e workshops que tenho feito (não contanto com Mestrado e Pós-Graduções, já contabilizo 25 formações extra). Para além de dinheiro, alcançar este número demorou bastantes anos. O que me leva a perguntar: o que são as pessoas que tiram estes cursos híbridos, com um pouco de tudo? Coaches, "Hipnoterapeutas", Practitioners em PNL?
Geração "Fast Food", Geração Y, Geração Redes Sociais, Geração Agora Mesmo!, Geração "Swipe"... Seja como for o nome que queiramos dar, a geração atual é muito diferente daquelas que vieram antes. Não sendo necessariamente mau, esta geração enfrenta grandes riscos e tramas, pelos quais as gerações anteriores não passaram. Coloca-se então a pergunta: Será que as Gerações mais antigas estão devidamente preparadas para ajudar esta nova Geração?
Estamos nos anos 70, quando um jovem realizar chamado George Lucas introduz uma das maiores histórias da sétima arte, Star Wars! Ao longo dos anos, Star Wars tornou-se uma parte icónica da nossa cultura assim como o seu enorme impacto. Mais do que a história de amizade, amor, família, valores morais, guerras e discussões políticas, existe uma filosofia e um estilo de vida por detrás, a Força. Mas o que terá a metáfora de Star Wars em comum com Psicoterapia e Hipnose?
Fernando Pessoa escreveu: "As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas possam ir embora. Deixar ir embora. Desprender-se.". Mas deixar ir é talvez um dos processos mais difíceis para o ser humano.
Você entra no espaço de um terapeuta, pela primeira vez. Não faz ideia do que pode esperar. Será uma relação normal? O que é que o terapeuta pode fazer? O que não pode fazer? Até onde é que uma relação terapêutica deve ir? Hoje vamos debruçar-nos sobre isto: Ética!
O leitor que segue estes textos está habituado a um certo formato, onde faço uma pequena introdução do tema, através de um cenário hipotético. Hoje será muito diferente. Este texto será a minha opinião justa sobre o uso da Hipnose, para fins de espectáculo. Vamos lá a isso!
Agora que você tem os seus objectivos bem definidos, um plano de acção traçado, acompanhamento personalizado, finalmente parece que a mudança vai acontecer. Fica espantado e entusiasmado como acontece tão rapidamente, quase como se fosse por magia. Mas será mesmo que mudou? E se sim, é para durar?
Existem momentos em que pode ponderar qual o sentido da sua vida. Poderão existir vários obstáculos que se atrevam na sua vida. Quer seja por desenvolvimento pessoal, profissional, emocional ou relacional, você pode precisar de ajuda. A questão coloca-se: qual a direcção que você deve seguir?
Na continuação dos artigos anteriores, vamos explorar de que forma Hipnose pode ser utilizada no contexto médico.
Neste segundo artigo, com o objectivo de divulgar e explicar de quais as áreas e de que forma Hipnose pode ajudar a sua vida, vamos explorar a utilização de Hipnose no contexto clínico.
É verdade que Hipnose é uma ferramenta abrangente a muitos temas e áreas, tornando-se difícil perceber onde e como poderá ser útil. Nesse sentido, o próximo conjunto de textos irão ajudar o leitor, apresentando de que forma Hipnose pode ser útil, em várias áreas de intervenção.
Por qualquer razão, um dilema entra na sua vida. Você sente-o, pensa nele, age sobre ele. À medida que o tempo vai passando, sente que está cada vez mais encurralado, sem conseguir ver uma alternativa de fuga. A sua ansiedade aumenta, o seu humor altera-se, o seu funcionamento já não o mesmo. Até que percebe que precisa de ajuda para lidar com este dilema. Consulta amigos, conhecidos, o Google. Vê psicólogos, psicoterapeutas, "hipnoterapeutas", terapias alternativas, terapias holísticas... Enfim, terapias para todos os tamanhos e feitios. Qual será a melhor? Qual deve escolher?
Durante horas, investiu tempo e dinheiro em formação. Leu tudo o que conseguiu arranjar. Entre horas de trabalho, ficou extremamente impressionado(a) com o impacto dos seus formadores. Tanto até que começa a tentar imitar os seus maneirismos, palavras e postura. Acha que são os melhores que alguma vez encontrou, uma referência. Termina a formação e quer estar nas consultas, como eles estão. Será que vale a pena? Será que vai ter os resultados que deseja?
Certo dia, decide mudar a sua vida. Considera que Hipnose é a solução para que isso aconteça. À medida que tem em mente a sua condição financeira, escolhe qual a escola e formação mais apelativa. Desde os temas mais "holísticos" aos mais científicos, a escolha está feita. Durante a sua formação, ouve muita coisa sobre PNL, energias, Vidas Passadas e afins. Pouco se fala de Psicologia, até porque você será melhor que um Psicólogo. Mais eficaz e mais rápido. Vai prometer a cura que eles não conseguem dar. O curso acaba e, equipado com um exército de guiões para todas as ocasiões, decide montar o seu trabalho profissional. Chegam os seus clientes e começa a perceber que um guião não funciona. E outro não funciona. E mais um que não funciona. Afinal, mentiram-lhe na formação? Ou será que as pessoas são mais complexas do que os guiões dizem?
Imagine o seguinte cenário: decide procurar um profissional de Hipnose, para o ajudar no seu problema. A partir do momento em que começa a conversar com o terapeuta, repara que este está a ler-lhe perguntas. Acha estranho mas, cordialmente, vai respondendo. Passa para a "cadeira mágica". Sem qualquer cuidado com as suas preferências, o terapeuta retira uma série de folhas de um caderno. Ainda nem os seus olhos estão completamente fechados e já está a reparar que o terapeuta está a ler, não lhe dando a importância que merece. Estaremos, então, a ver a nova vaga de Hipnose? Guiões para todos os problemas?
Certo dia, o corpo começa a pedir mudança. Os órgãos começam a avisar que algo não está bem. Ou, simplesmente, o olhar atento para o espelho, televisão ou revistas pedem mais curvas e formas. Mas será que é assim tão simples? Inscrever num ginásio e a vida muda automaticamente? Vamos saber o que diz a Psicologia sobre isto.
Um cliente entra num consultório, de um psicoterapeuta. A sessão começa a decorrer e o terapeuta começa a estabelecer a relação. Na sua cabeça, imagino que o terapeuta tenha pensado em mais do que uma estratégia a seguir. De repente, o cliente começa a fazer perguntas sobre Hipnose. Se serve para alguma coisa, se pode ser útil, o que é. O terapeuta começa a desviar a conversa, como se a peste se tratasse. Afinal de contas: deveria ser uma hipótese ou não!?
Consultou o Facebook, o Linkedin e motores de busca. De repente, dá de caras com duas ofertas sobre Psicologia e Hipnose, da MIndfull. É verdade que são cedo na temporada e portanto, pensando em investimento, você coloca as seguintes questões: afinal, de que se trate e valerá a pena?
Ouvir o termo Recursos Humanos não é algo novo. Contudo, a posição que os Recursos Humanos ocupam, numa determinada empresa, parece ainda estar aquém das suas reais possibilidades. Poderão os Recursos Humanos contribuir para o desenvolvimento de um futuro empresarial?
Um psicólogo pode-lhe pedir que se deite num divã. Outro pede que sente, junto a uma secretária. Outro pede que se sente numa cadeira, quase frente-a-frente. Uma fala sobre a sua relação com família, outro sobre o que sente e outro sobre o que pensa. Existem muitos modelos mas, qual será o futuro da Psicoterapia?
Finalmente tomou a decisão de recorrer à Hipnose ou tirar formação. Abre o Google para fazer uma pesquisa de recursos. De repente, repara em todos os anúncios... Hipnose Conversacional, Hipnose Terapêutica, Hipnose Condicionativa, etc. Surge a seguinte questão: Afinal, quantos tipos existem?
Entra num espaço terapêutico. À medida que um terapeuta desconhecido cumprimenta, alguns pensamentos passam à velocidade da luz. Será que vai ser simpático? Será que vai ser critico? Poderá ser autoritário? Se começar a chorar, será que me vai dar um abraço e dizer que vai ficar tudo bem? Mas afinal... o que é que se pode esperar, por parte do terapeuta?
Post, Like, Live, Insta Story, Mentions, Snap, Emojis... Palavras que parecem não fazer sentido nenhum mas estão intrinsecamente ligadas ao nosso léxico e à nossa vida. O que estamos a falar? Redes Sociais!
Liga a televisão, abre o Google, acede ao Youtube... O que é que estas coisas têm em comum? Uma enorme possibilidade de poder ver uma pessoa especialista em PNL, a dizer como todo o seu mundo pode mudar para melhor, claro! Verdade ou mentira?
Um cliente entra pelo espaço a dentro. Diz que precisa de uma avaliação para motivos profissionais. O psicólogo passa 3, 4 sessões a entrevistar e passar testes psicológicos. Na última sessão, o psicólogo entrega um relatório com as suas conclusões. O cliente passa logo para a última página, para o último parágrafo, para aquele nome pomposo começado por "Perturbação"... Tudo aquilo que o psicólogo diz a seguir parece nem sequer entrar, na cabeça das pessoas. Mas será que vale mesmo a pena a atitude?
Algo tornou-se um mau estar na sua vida. O cigarro já começa a pesar. O peso que começa a acumular. A decisão de carreira que faz com que não sabia para onde ir. São apenas exemplos, mas já consegue ver o filme. Finalmente, decide pedir ajuda. Fala com o terapeuta, expressando o desejo de querer ser diferente. E depois encosta-se para trás, na promessa que a mudança vai ser rápida, num "estalar de dedos". Mas será mesmo assim? A resposta é... Não!
Recebe uma noticia que abala o seu mundo. Sente-se confuso, sem saber o que fazer ou o que dizer. Quando as alternativas parecem não existir, voltado-nos para a fé, numa entidade superior. Até que ponto é que pode coexistir com a Ciência?
Hipnose.
Desde o surgimento da Psicanálise que nenhuma outra técnica causou tanta polémica e controvérsia. E, realisticamente, ainda causa.
Liga a televisão, durante a tarde. Encontra duas pessoas sentadas, uma numa cadeira, outra numa poltrona. De repente, uma das pessoas pede a outra que foque a sua atenção em algo, comece a relaxar e de repente... Durma!! Magia, bruxedo ou controlo mental? Nada disso... É apenas Hipnose.
Uma criança passa para o 1º Ano, desejosa de aprender. As aprendizagens tornam-se mais complexas e os resultados não são agradáveis. A criança tem dificuldades em seguir o que lhe dizem ou ficar quieta, uma porta aberta para ser considerada um aluno de Educação Especial. O cenário soa-lhe familiar? Se sim, é porque é!
Um dia, toma a decisão de consultar um médico. Tem andado a sentir-se em baixo, triste, sem energia para a família, amigos e trabalho. A vida parece um enorme buraco negro ao qual sente que não consegue sair. Não consegue aguentar mais e marca a consulta. Após 15 minutos de consulta, o médico diz que está com uma perturbação e que vai ter de tomar medicamentos. Você sai da sala com a esperança: "É agora que a minha vida finalmente vai mudar!". Passa um, dois, três meses e você não tem a evolução que desejou. Afinal o que aconteceu? Foi enganada?
Já aconteceu estar num dia tranquilo, com um tempo maravilhoso, até em boa companhia e, por algum motivo, parece que não está lá? Que a sua cabeça não pára de pensar nas obrigações e prazos que tem de cumprir amanhã? E, à medida que esses pensamentos a prendem, o dia parece correr a uma velocidade impressionante? Se já sentiu isso, não se preocupe, não está doida/o! De facto, todos nós passamos por isso.
Para alguns, o espaço de Psicoterapia é um mundo novo. Para outros, já se torna mais habitual. Apesar disso, o que se passa em Psicoterapia continua a ser um mistério e uma fonte de alguns mitos. Vamos então esclarecer alguns deles.
